El infradiagnóstico no es casualidad, es el resultado de muchos factores que invisibilizan a la salud pélvica. Hasta el 50% de las mujeres conviven con alguna disfunción del suelo pélvico, pero ¿una gran parte ni siquiera lo identifica como un problema? Tiempo de lectura: 4 minutos
¿La tecnología puede sustituir la terapia manual en el tratamiento del suelo pélvico? No. En fisioterapia del suelo pélvico, la tecnología no sustituye a las manos del profesional. Es una herramienta complementaria que ayuda a mejorar el diagnóstico, personalizar los tratamientos y acelerar su recuperación cuando es necesario.
Cruzar la puerta de una consulta de suelo pélvico puede generar una mezcla de sentimientos: curiosidad, esperanza y, a menudo, algo de inquietud. Es completamente normal. Estás a punto de hablar de una parte de tu vida que es íntima y que, en ocasiones, te ha hecho sentir vulnerable.
Cuando hablamos del suelo pélvico, casi todos pensamos en las mismas situaciones: incontinencia urinaria, embarazo, posparto… Pero la realidad es que esta parte de nuestro cuerpo es mucho más que eso e incluye a todas las personas, no solo a las mujeres o a las embarazadas.
Diciembre a menudo nos empuja a cuidar de todos menos de nosotras mismasEste artículo te propone rituales de autocuidado, conciencia corporal y escucha del suelo pélvico para comenzar el año con coherencia, calma y bienestar.
Entre los 35 y 55 años, el cuerpo de la mujer vive cambios profundos que afectan a su fuerza, energía y equilibrio hormonal. En esta etapa, entrenar con conciencia y cuidar el suelo pélvico es esencial para mantener la salud y prevenir disfunciones.
Con los años que he acompañado a personas con disfunciones del suelo pélvico, me doy cuenta cada vez más de una realidad: una educación sexual y del suelo pélvico adecuada y precoz habría sido una herramienta valiosísima para prevenir muchos de los problemas que veo hoy.
¡Llega el verano, y con él, los días largos, las ganas de playa, piscina, terracitas y mucha actividad! Nos centramos en protegernos del sol, hidratarnos y disfrutar, pero… ¿y nuestro suelo pélvico?
Cuando hablamos de menopausia, a menudo lo hacemos desde una perspectiva negativa, pero ¿y si cambiamos la narrativa?
¿Entrenar e ir al gimnasio era uno de tus buenos propósitos para el 2025? ¿Estás a punto de claudicar y perder el empuje inicial?