Sesión de entrenamiento abdominopelviano

No tienes tiempo de acudir a las clases regulares de gimnasia abdominal, pero ¿sabes que deberías tonificarte? ¿Quieres prevenir problemas de suelo pélvico y no sabes cuál es la actividad física que te puede ser más eficaz y no te perjudique? ¿Quieres saber cómo utilizar bien la faja abdominal en tus actividades diarias y deportivas para no provocar trastornos como la incontinencia urinaria y los prolapsos?

Te ofrecemos una sesión individual de entrenamiento personalizado para aprender a tonificar la faja abdominopelviana de forma propioceptiva, sencilla e integrándola en la vida diaria, con herramientas claras y eficaces para tus abdominales y tu suelo pélvico. Una sesión práctica de la que saldrás con una rutina diaria que te ayudará a trabajar sin perjudicarle.