MINDFULNESS, ¿QUÉ ES Y CÓMO PUEDE AYUDARTE?
El Mindfulness está de moda y ha entrado en fuerza en nuestra sociedad para quedarse con ella. Seguramente has leído o escuchado artículos que le relacionan con la meditación, la relajación y el bienestar.
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Muy a menudo me preguntan sobre deporte y suelo pélvico: ¿por el hecho de ser mujer no puedo hacer determinados deportes? ¿Cuáles son los deportes menos nocivos por el suelo pélvico femenino? ¿Cómo puedo practicar deporte sin perjudicar al suelo pélvico?
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