A menudo lo que nos hace mujeres es un espacio completamente desconocido para nosotros, que sólo tocamos, miramos o sufrimos cuando nos ponemos un tampón, cuando tenemos la regla o si algo nos molesta.
Disfruta de conectar con tu esencia femenina desde el inicio (¡por lo menos desde el ciclo menstrual!) entendiendo que este conocimiento interno lo transmitiremos, unas a otras, desde nuestro útero, de donde crecen y se nutren todas las hijas e hijos que seguirán nuestro camino.
Regálate una sesión de autoconocimiento, ciclo menstrual y zona pelviperineal y descubre esta parte del cuerpo que también forma parte de ti.
¡Invita a tu hija adolescente a conocer su suelo pélvico más allá de la anatomía, a entender cómo funciona y así amarlo, quererse y disfrutarlo!
A menudo desconocemos qué se esconde bajo los labios vulvares, o cómo es y dónde está realmente el clítoris, la uretra, la vagina, las glándulas de Eskene, o cómo es nuestro ciclo menstrual y cómo funciona cíclicamente nuestra salud hormonal. No dudes en regalar esta sesión si tienes hijas adolescentes y quieres que conozcan plenamente su anatomía, su ciclo menstrual, recursos sanos por la regla (copa menstrual, esponjas menstruales, ciclo lunar y registro de los ciclos, etc.), tengan una sexualidad sana, y la quieres acompañar a resolver las cuestiones que pueda tener desde un sitio saludable, profesional, respetuoso y consciente.
No tienes tiempo de acudir a las clases regulares de gimnasia abdominal, pero ¿sabes que deberías tonificarte? ¿Quieres prevenir problemas de suelo pélvico y no sabes cuál es la actividad física que te puede ser más eficaz y no te perjudique? ¿Quieres saber cómo utilizar bien la faja abdominal en tus actividades diarias y deportivas para no provocar trastornos como la incontinencia urinaria y los prolapsos?
Te ofrecemos una sesión individual de entrenamiento personalizado para aprender a tonificar la faja abdominopelviana de forma propioceptiva, sencilla e integrándola en la vida diaria, con herramientas claras y eficaces para tus abdominales y tu suelo pélvico. Una sesión práctica de la que saldrás con una rutina diaria que te ayudará a trabajar sin perjudicarle.
Descubre cómo está tu suelo pélvico de forma global y específica para asegurar su óptima salud y funcionamiento diario!!
En esta sesión te ofrecemos una evaluación funcional completa del suelo pélvico, abordando desde la musculatura hasta los tejidos y órganos, sin dejar de lado aspectos como los hábitos, la postura, la respiración, la nutrición y todo lo que influye en su correcto funcionamiento. En nuestra clínica, te recomendamos realizar una revisión anual de tu suelo pélvico para prevenir posibles disfunciones y aprender a cuidarlo adecuadamente. Todo esto se lleva a cabo con respeto, escucha activa y permiso explícito, junto con un tacto delicado y considerado. ¡Regálate la atención que mereces con profesionales especializados en el bienestar de tu suelo pélvico!
La llegada de nuestros hijos es un momento mágico e intenso para todos. Muchas experiencias y emociones se sobreponen y necesitan calma y soporte para poder integrarse.
El bebé vive su viaje, que puede ser diferente a lo que nosotros podamos imaginar. Inducción del parto, cesárea, anestesia, intervenciones mecánicas (fórceps, ventosa, rotura de la bolsa…), urgencia, vueltas de cordón, incubadora, separación. Son procesos difíciles de vivir para toda la familia, pero especialmente para el bebé que tiene todavía muy poca capacidad de integración.
Esta sesión le da la oportunidad de reparar e integrar todo lo que sucedió en el nacimiento, una oportunidad para que el bebé pueda desplegar todo su impulso y reparar lo que quizás no pudo completar. Una oportunidad a los padres de acompañarle con presencia, sin urgencia y ofreciendo aquello que quizás le faltó, quizás fue demasiado rápido, quizás no se esperaban, o quizás no pudo integrarse…
Los cambios que se producen en el cuerpo de una embarazada durante todo el proceso de gestación modifican su postura y el conjunto de músculos que conforman su suelo pélvico y faja abdominal. Un suelo pélvico debilitado puede provocar incontinencia urinaria, prolapsos (descenso de la vejiga, útero, recto), dolor pélvico en las relaciones sexuales y/o incontinencia anal. Algunos de estos problemas se pueden prevenir realizando ejercicios de suelo pélvico, tonificando la faja abdominal o tomando conciencia y corrigiendo la postura.
Si estás embarazada te proponemos una sesión formativa y práctica que te ayudará a tener un embarazo y un parto más fácil y también a conocer la anatomía de tu pelvis, los cambios fisiológicos que se producirán en tu sol pélvico durante el embarazo y parto, y herramientas y ejercicios que te servirán para prevenir este tipo de disfunciones.
Reúne a un grupo de 4 amigas y compartiremos una tarde que le sorprenderá.
Hablaremos de suelo pélvico, sexualidad, tabúes y cosas prohibidas. Aprenderemos sobre nuestro cuerpo y romperemos mitos y barreras. Y además pasaremos un buen rato entre risas y confidencias. En esta sesión le hablaré del suelo pélvico, lo conocerá más allá de la anatomía, entenderá cómo funciona y resolveré sus dudas y aquellas cuestiones que nunca se ha atrevido a preguntar. ¡Así lo podrá amar, quererse y disfrutarlo!
¿Acabas de parir? Regálate una sesión personal, de valoración global posparto: postura, pelvis, abdominales, suelo pélvico, y todo aquello que pueda preocuparte en el postparto inmediato, ofreciéndote asesoramiento continuado en esta etapa donde pueden surgir muchos retos y dudas.
Trataremos precozmente cualquier dolor o cicatriz que haya podido surgir, valoraremos la faja abdominal e intervendremos para evitar la diástasis (separación de los rectos abdominales), reequilibraremos la columna, la pelvis y el sacro para reequilibrar globalmente la postura y favorecer el enderezamiento postural evitando dolor fatiga, ofreceremos las primeras pautas por el suelo pélvico y su recuperación, cuidaremos la nutrición y la fortaleza física,… Sin olvidar apoyarte en tus emociones, el vínculo, el reencuentro con la pareja, el amamantamiento y las dudas en la crianza… Y todo lo que pueda ayudarte a DISFRUTAR de ese momento único.
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