Coherencia cardíaca – coherencia psicofisiológica
Las Técnicas de Coherencia fueron diseñadas por el Instituto HeartMath para conseguir de una manera muy eficiente llevar al corazón a un estado de coherencia: el estado de coherencia del corazón o coherencia cardíaca implica que las diferentes ondas que éste genera (de alta, baja y muy baja frecuencia) están sincronizadas y armonizadas (Coherencia Global). Y además, la representación gráfica de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (valor que se extrae a partir de un análisis de la frecuencia cardíaca pulsación a pulsación) o índice HRV (o VFC en español) es una onda que sigue un patrón repetitivo, ordenado y predecible (Auto-Coherencia o Coherencia en el tiempo) de unas determinadas amplitud, frecuencia y forma.
Cuando el sistema cardíaco está en coherencia genera un efecto de sincronización y armonización en otros sistemas que interaccionan con él (sistema arterial, endocrino, nervioso, etc.) llevando a éstos a un estado más coherente (Coherencia Cruzada). Cuando los principales sistemas del organismo están en estado coherencia, armonizados y sincronizados con los demás, hablamos de Coherencia Psico-Fisiológica. Este estado de Coherencia Psico-Fisiológica, consecuencia de la Coherencia del Corazón, a su vez generada por las Técnicas de Coherencia, representa la vía a través de la cual este sistema de desarrollo de la Resiliencia y la Inteligencia del Corazón diseñado por el Institut HeartMath, conocido como Técnicas de Coherencia Cardíaca o Resilience Advantage, produce tantas mejoras en tan diferentes ámbitos de la persona (salud, familia, relaciones sociales, rendimiento laboral, etc.).
En el campo de la Salud Pelviperineal y la salud en general, la mayoría de los trastornos implican una necesaria regulación del sistema nervioso autónomo para que las funciones viscerales y el organismo en general esté equilibrado y sus funciones puedan ser armoniosas. Asimismo, el nivel de estrés al que a menudo estamos sometidos, impiden a menudo la mejora o resolución completa de la disfunción o la remisión del dolor. Las técnicas de Coherencia Cardíaca son una herramienta sencilla de utilizar por las personas, y se aplica utilizando aparatos de Biofeedback y el soporte del terapeuta formado para aprender técnicas sencillas de aplicar que nos permitirán progresivamente regular nuestro sistema nervioso y así apoyarlo proceso de recuperación.
Más info: institutodecoherencia.com , heartmath.org
