Sesión preparto:
Cómo cuidar el suelo pélvico durante el embarazo

Los cambios que se producen en el cuerpo de una embarazada durante todo el proceso de gestación modifican su postura y el conjunto de músculos que conforman su suelo pélvico y faja abdominal. ⁠ ⁠Un suelo pélvico debilitado puede provocar incontinencia urinaria, prolapsos (descenso de la vejiga, útero, recto), dolor pélvico en las relaciones sexuales y/o incontinencia anal. Algunos de estos problemas se pueden prevenir realizando ejercicios de suelo pélvico, tonificando la faja abdominal o tomando conciencia y corrigiendo la postura. ⁠ ⁠

Si estás embarazada te proponemos una sesión formativa y práctica que te ayudará a tener un embarazo y un parto más fácil y también a conocer la anatomía de tu pelvis⁠, los cambios fisiológicos que se producirán en tu sol pélvico durante el embarazo y parto,⁠ y herramientas y ejercicios que te servirán para prevenir este tipo de disfunciones.⁠