El Mindfulness está de moda y ha entrado en fuerza en nuestra sociedad para quedarse con ella. Seguramente has leído o escuchado artículos que le relacionan con la meditación, la relajación y el bienestar.
Muy a menudo me preguntan sobre deporte y suelo pélvico: ¿por el hecho de ser mujer no puedo hacer determinados deportes? ¿Cuáles son los deportes menos nocivos por el suelo pélvico femenino? ¿Cómo puedo practicar deporte sin perjudicar al suelo pélvico?
En el postparto inmediato, la prioridad de una madre es su bebé y, con demasiada frecuencia, sus necesidades quedan en segundo término. Atender al bebé y conocer sus necesidades, comprenderlo, afianzar el vínculo, sentirse segura. Fácilmente las necesidades de la madre quedan en segundo término y demasiado a menudo se considera “normal” incluso para…
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