TALLER ABIERTO DE SUELO PELVIANO FEMENINO MENSUAL

Forma parte de tu reeducación individual y está abierto también a cualquier mujer interesada, cada mes te ofrecemos talleres de 3 horas de duración, un sábado por la mañana.

¡Mira tu agenda! ¡Proponnos temas que te interesen!

Te proponemos 3 TALLERES BÁSICOS DE SUELO PELVIÁN:
1. Hábitos Saludables
2. Tonificación Faja Abdominopelviana
3. Tronco propioceptivo avanzado

Estos talleres son sesiones en grupos reducidos de 3 horas de duración, orientados a dar las informaciones teóricas y prácticas necesarias para cuidar el suelo pélvico, que cualquier mujer debería saber para su salud pélvica y femenina: TALLER 1: sentir, comprender y conocer cómo cuidar el suelo pélvico en la vida diaria, toma de conciencia y trabajo práctico inicial. TALLER 2: con la práctica del tronco, aprenderás cómo funciona y cómo puedes mantener en buena forma la faja abdominopeviana, el periné, la postura y el control esfinteriano. Un taller eminentemente práctico para esclarecer definitivamente la práctica abdominal, sin contraindicaciones y con resultados palpables. TALLER 3: para todas las mujeres y hombres que ya han iniciado e integrado la práctica inicial de tronco. Éste es un taller para profundizar en la práctica de la parte SURF del tronco propioceptivo y conocer nuevos ejercicios potenciando encima y fuera del tronco de manera eficaz la faja abdominopelviana e integrarlo en la vida diaria. Perfeccionaremos la respiración e introduciremos la práctica con el WINNER FLOW para potenciar aún más el trabajo abdominal y del suelo pélvico profundo. Resolveremos dudas y compartiremos inquietudes o necesidades que le hayan surgido en la práctica que ya estás haciendo en casa, para avanzar y disfrutar de mejorar su salud pelviperineal de manera global e integradora! Una manera mucho más dinámica, amena y efectiva de aprender los buenos hábitos y ejercicios fundamentales, practicar y asegurarnos de que hemos integrado bien la práctica, y al mismo tiempo una opción más económica, ya que no utilizas tiempo de las sesiones individuales . Si no dispones de tiempo para venir a clases oa tratamiento individual, acabas de parir (los bebés son bienvenidos), estás embarazada, empiezas a tener síntomas de suelo pélvico o sencillamente quieres saber más, ¡este es un muy buen punto de partida! Actualmente, los talleres se realizan a través de la plataforma Zoom. Es necesaria inscripción previa. Una vez confirmada la inscripción, recibirás por mail el enlace con los detalles prácticos para acceder a ellos. Contacta con nosotros o Suscríbete aquí a nuestra newsletter para conocer fechas de los talleres y reservar tu plaza.

CLASES Y ACTIVIDADES ENTORNO EL EMBARAZO, LA MATERNIDAD Y LA CRIANZA SALUDABLE:

• Preparación en el Parto
• Recuperación Postpart
• Grupo de Crianza
• Talleres para Madres y Padres de Crianza y Vínculos Saludables
• Asesoramiento al amamantamiento Materno
• Terapia Pre y Perinatal, Osteopatía pediátrica – Biodinámica Craneosacral

www.elbaobab.cat