Porque dejarás de ir al gimnasio en dos meses (… y cómo evitarlo con un plan realista)
¿Entrenar e ir al gimnasio era uno de tus buenos propósitos para el 2025? ¿Estás a punto de claudicar y perder el empuje inicial?
El reto de la crianza de los hijos
La alegría de quedarse embarazada, de compatirlo, de proyectar una nueva vida, llena de proyectos e ilusiones, pero también es un reto de vida.
LA OTRA CARA DEL SUELO PELVIANO
Cuando nuestra especialidad empezó a conocerse, todo era incontinencia urinaria, embarazo, preparación al parto y recuperación postparto. Una forma amable de entrar en esta caja de Pandora que implica la zona pélvica, en la mujer, en el hombre, en los niños, en las personas con otras identidades de género…
EL TRONCO PROPIOCEPTIVO
Una herramienta lúdica y completa para tonificar el suelo pélvico, la faja abdominal, y reeducar la postura.
MINDFULNESS, ¿QUÉ ES Y CÓMO PUEDE AYUDARTE?
El Mindfulness está de moda y ha entrado en fuerza en nuestra sociedad para quedarse con ella. Seguramente has leído o escuchado artículos que le relacionan con la meditación, la relajación y el bienestar.