L’ALTRA CARA DEL SÒL PELVIÀ

Quan la nostra especialitat es va començar a conèixer, tot era incontinència urinària, embaràs, preparació al part i recuperació postpart. Una manera prou amable d’entrar en aquesta capsa de Pandora que implica la zona pelviana, en la dona, en l’home, en...

EL TRONC PROPIOCEPTIU

Una eina lúdica i completa per a tonificar el Sòl Pelvià, la faixa Abdominal, i reeducar la Postura. T’avorreixen els exercicis de Kegel? Et sembla difícil fer bé els hipopressius o no hi trobes millora? Et presento el tronc propioceptiu! El «Mètode 5P Logsurf»...

MINDFULNESS, QUÈ ÉS I COM POT AJUDAR-TE?

El Mindfulness està de moda i ha entrat en força a la nostra societat per quedar-s’hi. Segurament has llegit o escoltat articles que el relacionen amb la meditació, la relaxació i el benestar. Però què és i com pot ajudar-te? Quan pensem en el concepte Mindfulness la...