Perquè deixaràs d’anar al gimnàs en dos mesos (… i com evitar-ho amb un pla realista)
Entrenar i anar al gimnàs era un dels teus bons propòsits pel 2025? Estàs a punt de claudicar i perdre l’empenta inicial?
Entrenar i anar al gimnàs era un dels teus bons propòsits pel 2025? Estàs a punt de claudicar i perdre l’empenta inicial?
L’alegria de quedar-se embarassada, de compatir-ho, de projectar una nova vida, omple de projectes i il·lusions, però també és un repte de vida.
Quan la nostra especialitat es va començar a conèixer, tot era incontinència urinària, embaràs, preparació al part i recuperació postpart. Una manera prou amable d’entrar en aquesta capsa de Pandora que implica la zona pelviana, en la dona, en l’home, en els nens, en les persones amb altres identitats de gènere…
Una eina lúdica i completa per a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, i reeducar la postura.
El Mindfulness està de moda i ha entrat en força a la nostra societat per quedar-s’hi. Segurament has llegit o escoltat articles que el relacionen amb la meditació, la relaxació i el benestar. Però què és i com pot ajudar-te?
Per oferir la millor experiència, utilitzem tecnologies com les galetes per emmagatzemar i/o accedir a la informació del dispositiu. Donar el consentiment per a aquestes tecnologies ens permetrà processar dades com el comportament de navegació o els identificadors únics d’aquest lloc. No donar el consentiment o retirar-lo pot afectar negativament algunes característiques i funcions.