Recupera la vitalitat del teu sòl pelvià després de l’estiu
Solem dir que les vacances són per desconnectar: de les rutines, dels horaris, de l’ambient laboral, de les obligacions…Jo insisteixo a les meves pacients que és un temps per RE-connectar.
En què consisteix la neuromodulació no invasiva? t’explico la tecnologia nesa®
En què consisteix la neuromodulació no invasiva? t’explico la tecnologia nesa®
Saps on és el teu sòl pelvià?
Saps on és el sòl pelvià? Saps diferenciar-lo del perineu? Saps sentir el sòl pelvià profund o només coneixes les sensacions superficials dels exercicis de Kegel?
PROPIOCEPCIÓ: SENTIR, SENTIR-SE… SÒL PELVIÀ I MÉS ENLLÀ
La propiocepció és la gran aliada de les dones. Ens ajuda a reaprendre a sentir el nostre cos i les nostres sensacions pelvianes i femenines, i incorporar-les a les nostres sensacions naturals sense haver de fer un esforç per sentir..
Perquè reeducar la postura és necessari pel teu sol pelvià
Sense una postura equilibrada el sòl pelvià i el conjunt abdominopelvià no poden activar-se ni complir la seva funció correctament.
El repte de la criança dels fills
L’alegria de quedar-se embarassada, de compatir-ho, de projectar una nova vida, omple de projectes i il·lusions, però també és un repte de vida.
QUÈ ÉS UN PESSARI?
Un pessari és un dispositiu ginecològic, d’ús intracavitari, és a dir, que s’introdueix a la vagina, amb una finalitat preventiva o terapèutica, per evitar o per tractar un prolapse, és a dir per prevenir o tractar el descens dels òrgans pelvians (bufeta, recte, úter, uretra), que pot ser degut a motius diversos.
LA VITAMINA E: HIDRATANT I REGENERADORA
La Vitamina E és un dels productes més potents i eficaços per a la hidratació de la pell i les mucoses. Es pot aplicar tant tòpicament (pell, cicatrius, ferides, irritacions) com internament (sequedat de mucoses vaginal, bucal, anal, etc.) o prendre en forma de comprimits.
L’ALTRA CARA DEL SÒL PELVIÀ
Quan la nostra especialitat es va començar a conèixer, tot era incontinència urinària, embaràs, preparació al part i recuperació postpart. Una manera prou amable d’entrar en aquesta capsa de Pandora que implica la zona pelviana, en la dona, en l’home, en els nens, en les persones amb altres identitats de gènere…
EL TRONC PROPIOCEPTIU
Una eina lúdica i completa per a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, i reeducar la postura.
