Salut i confort vaginal: Lubricant o Hidratant?

Saps quina és la diferència i quan és més indicat aplicar-los per la teva salut vulvar i vaginal? La meva experiència clínica és que les dones desconeixen la diferència entre aquests dos productes i sovint s’apliquen de manera inadequada, no aconseguint...

Coloproctologia, treball en equip

Un nou servei a la Clínica Marta Jiménez La Coloproctologia és la part de la medicina que estudia totes les malalties que afecten el còlon, el recte i l’anus. Les disfuncions i malalties que afecten aquestes zones són moltes i molt freqüents: fissures,...

QUÈ ÉS EL DRENATGE LIMFÀTIC MANUAL?

El massatge per a les cames pesades, restrenyiment, varius, embaràs… El Drenatge Limfàtic Manual (DLM), és una tècnica especial de massatge manual, molt diferent del massatge clàssic convencional, de maniobres molt específiques basades en l’anatomia i...

MINDFULNESS, QUÈ ÉS I COM POT AJUDAR-TE?

El Mindfulness està de moda i ha entrat en força a la nostra societat per quedar-s’hi. Segurament has llegit o escoltat articles que el relacionen amb la meditació, la relaxació i el benestar. Però què és i com pot ajudar-te? Quan pensem en el concepte Mindfulness la...

ESPORT D’IMPACTE I SÒL PELVIÀ FEMENÍ … INCOMPATIBLES?

Molt sovint em pregunten sobre esport i sòl pelvià: pel fet de ser dona no puc fer determinats esports? Quins són els esports menys nocius pel sòl pelvià femení? Com puc practicar esport sense perjudicar el sòl pelvià? Fer esport, sobretot esport d’impacte...

EL POST PART NO HA DE SER DOLORÓS

En el postpart immediat, la prioritat d’una mare és el seu nadó i, massa sovint, les seves necessitats queden en segon terme.   Atendre al nadó i conèixer les seves necessitats, comprendre’l, refermar el vincle, sentir-se segura. Fàcilment les necessitats...