Llevamos años utilizando el Tronco Propioceptivo en nuestra Clínica para la mayoría de tratamientos de reeducación pelviperineal.
El «Método 5P Logsurf»* o del Tronco Propioceptivo, fue ideado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue , con quien pude formarme en los primeros cursos que ofrecía en Madrid hace unos años, y que convertido en una parte fundamental en todos los tratamientos de suelo pélvico.
La práctica del Tronco es relativamente sencilla, pero es importante que no sea de forma autodidáctica. Para obtener resultados, la utilización del tronco debe ser precisa, por lo que es necesario que sea siempre bajo la supervisión de una profesional formada en el método 5P.
El Tronco Propioceptivo es una de las herramientas más eficaces y completas para la recuperación, tonificación y mejora la musculatura de tu suelo pélvico y de la faja abdominal, así como por la reeducación de la postura, la respiración, y la salud corporal en general .
Beneficios de la práctica de tronco
- Corrige el eje postural, reequilibra las tensiones musculares, normaliza el tono diafragmático y el tono postural para una buena gestión de presiones
- Tonifica el suelo pélvico profundo y la faja abdominal que se ocupan de amortiguar las presiones y del sostenimiento visceral evitando incontinencia y prolapso.
- Reeduca la respiración y nos ayuda a utilizarla para potenciar aún más la acción del conjunto abdominopelviano, con herramientas como Winner Flow, bandas elásticas, etc.
Para tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico de una forma lúdica y creativa, ya no puedes limitarte a los ejercicios de Kegel oa los hipopresivos tradicionales, debes aprender a practicar con el tronco propioceptivo.
En nuestra Clínica te ofrecemos la posibilidad de venir a clases grupales semanales de Tronco Propioceptivo , o sesiones de entrenamiento individuales
personalizadas
