Tallers intensius monogràfics
Taller obert de sòl pelvià femení mensual
Parlem de sòl pelvià.
Vine amb les teves amigues
Classes i activitats per l’embaràs, la maternitat i la criança saludable
TALLERS INTENSIUS/MONOGRÀFICS
Hi ha molts temes realtius al sòl pelvià sobre els que volem compartir amb tu més profundament. Amb aquesta intenció, t’oferim xerrades i tallers intensius del sòl pelvià i la salut pelviperineal que t’ajudaran a conèixer, comprendre i prevenir possibles trastorns i aprendre a tenir cura de la salut pelviperineal i global.
Mira la teva agenda! Proposa’ns temes que t’interessin!
Tallers que t’oferim:
- Restrenyiment: què vol dir i com el puc evitar o resoldre?
- Sòl pelvià masculí: els homes també en pateixen disfuncions
- Abdominals clàssics o Abdominals Hipopressius? Per què?
- Boles Xines… i altres joguines! Taller per conèixer materials i estris entorn del sòl pelvià, i saber-los utilitzar adequadament!
- Cicle Menstrual entendre’l i gaudir-ne
- Nutricio i Ginecologia: la salut de la dona segons la seva alimentació
TALLER OBERT DE SÒL PELVIÀ FEMENÍ MENSUAL
Forma part de la teva reeducació individual i és obert també a qualsevol dona interessada, cada mes t’oferim tallers de 3 hores de durada, un dissabte al matí.
Mira la teva agenda! Proposa’ns temes que t’interessin!
Et proposem 3 TALLERS BÀSICS DE SÒL PELVIÀ:
1. Hàbits Saludables
2. Tonificació Faixa Abdominopelviana
3. Tronc propioceptiu avançat
Aquests tallers són sessions en grups reduïts de 3 hores de durada, orientats a donar les informacions teòriques i pràctiques necessàries per a tenir cura del sòl pelvià, que qualsevol dona hauria de saber per a la seva salut pelviana i femenina:
TALLER 1: sentir, comprendre i conèixer com tenir cura del sòl pelvià en la vida diària, presa de consciència i treball pràctic inicial.
TALLER 2: amb la pràctica del tronc, aprendràs com funciona i com pots mantenir en bona forma la faixa abdominopeviana, el perineu, la postura i el control esfinterià. Un taller eminentment pràctic per aclarir definitivament la pràctica abdominal, sense contraindicacions i amb resultats palpables.
TALLER 3: per totes les dones i homes que ja heu iniciat i integrat la pràctica inicial de tronc. Aquest és un taller per a aprofundir en la pràctica de la part SURF del tronc propioceptiu i conèixer nous exercicis potenciant a sobre i fora del tronc de manera eficaç la faixa abdominopelviana i integrar-ho a la vida diària. Perfeccionarem la respiració i introduirem la pràctica amb el WINNER FLOW per potenciar encara més el treball abdominal i del sòl pelvià profund. Resoldrem dubtes i compartirem inquietuds o necessitats que us hagin sorgit en la pràctica que ja estàs fent a casa, per avançar i gaudir de millorar la vostra salut pelviperineal de manera global i integradora!
Una manera molt més dinàmica, amena i efectiva d’aprendre els bons hàbits i els exercicis fonamentals, practicar i assegurar-nos que hem integrat bé la pràctica, i al mateix temps una opció més econòmica, ja que no utilitzes temps de les sessions individuals.
Si no disposes de temps per a venir a classes o a tractament individual, acabes de parir (els nadons són benvinguts), estàs embarassada, comences a tenir símptomes de sòl pelvià o senzillament vols saber més, aquest és un molt bon punt de partida!
Actualment els tallers es realitzen a través de la plataforma Zoom. Cal inscripció prèvia. Un cop confirmada la inscripció, rebràs per mail l’enllaç amb els detalls pràctics per accedir-hi. Contacta amb nosaltres o Subscriu-te aquí a la nostra newsletter per conèixer dates dels tallers i reservar la teva plaça.
PARLEM DEL SÒL PELVIÀ: VINE AMB LES TEVES AMIGUES!
Sou un grup d’amigues i teniu ganes de compartir i conèixer sobre el sòl pelvià?
Et fem la xerrada a mida per a vosaltres i els vostres interessos!
Un regal per a cuidar-vos i créixer com a dones mínim 6 persones.
CLASSES I ACTIVITATS ENTORN L’EMBARÀS, LA MATERNITAT I LA CRIANÇA SALUDABLE:
- Preparació al Part
- Recuperació Postpart
- Grup de Criança
- Tallers per a Mares i Pares de Criança i Vincles Saludables
- Assessorament a l’alletament Matern
- Teràpia Pre i Perinatal, Osteopatia pediàtrica – Biodinàmica Craneosacral
