Sessió d’entrenament abdominopelvià

No tens temps d’acudir a les classes regulars de gimnàstica abdominal, però saps que hauries de tonificar-te?
Vols prevenir problemes de sòl pelvià i no saps quina és l’activitat física que et pot ser més eficaç i no et perjudiqui? Vols saber com utilitzar bé la faixa abdominal en les teves activitats diàries i esportives per no provocar trastorns com la incontinència urinària i els prolapses?

T’oferim una sessió individual d’entrenament personalitzat per aprendre a tonificar la faixa abdominopelviana de manera propioceptiva, senzilla i integrant-la a la vida diària, amb eines clares i eficaces pels teus abdominals i el teu sòl pelvià. Una sessió pràctica de la qual sortiràs amb una rutina diària que t’ajudarà a treballar sense perjudicar-lo.