Durant les vacances, moltes persones experimenten problemes de restrenyiment, fins i tot si no solen patir-ne en la seva vida diària. Aquest problema pot sorgir simplement en sortir de casa, i si pensem en viatjar, la situació pot empitjorar, afectant el nostre benestar general i la salut del sòl pelvià.
Els mals hàbits en el nostre estil de vida laboral impacten en la salud del nostre sòl pelvià. Descobreix quins són i com corregir-los.
Saps com d’important pot ser la pràctica del Tronc durant el teu embaràs?
Saps que el teu sòl pelvià canvia al llarg de les diferents etapes de la teva vida?
Solem dir que les vacances són per desconnectar: de les rutines, dels horaris, de l’ambient laboral, de les obligacions…Jo insisteixo a les meves pacients que és un temps per RE-connectar.
En què consisteix la neuromodulació no invasiva? t’explico la tecnologia nesa®
Saps on és el sòl pelvià? Saps diferenciar-lo del perineu? Saps sentir el sòl pelvià profund o només coneixes les sensacions superficials dels exercicis de Kegel?
La propiocepció és la gran aliada de les dones. Ens ajuda a reaprendre a sentir el nostre cos i les nostres sensacions pelvianes i femenines, i incorporar-les a les nostres sensacions naturals sense haver de fer un esforç per sentir..
Sense una postura equilibrada el sòl pelvià i el conjunt abdominopelvià no poden activar-se ni complir la seva funció correctament.
Una eina lúdica i completa per a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, i reeducar la postura.
