Com l’estil de vida laboral impacta en el sòl pelvià
Els mals hàbits en el nostre estil de vida laboral impacten en la salud del nostre sòl pelvià. Descobreix quins són i com corregir-los.
Com pot ajudar-te el tronc propioceptiu durant l’embaràs?
Saps com d’important pot ser la pràctica del Tronc durant el teu embaràs?
Com canvia el sòl pelvià al llarg de la vida d’una dona
Saps que el teu sòl pelvià canvia al llarg de les diferents etapes de la teva vida?
Recupera la vitalitat del teu sòl pelvià després de l’estiu
Solem dir que les vacances són per desconnectar: de les rutines, dels horaris, de l’ambient laboral, de les obligacions…Jo insisteixo a les meves pacients que és un temps per RE-connectar.
QUÈ ÉS UN PESSARI?
Un pessari és un dispositiu ginecològic, d’ús intracavitari, és a dir, que s’introdueix a la vagina, amb una finalitat preventiva o terapèutica, per evitar o per tractar un prolapse, és a dir per prevenir o tractar el descens dels òrgans pelvians (bufeta, recte, úter, uretra), que pot ser degut a motius diversos.
MINDFULNESS, QUÈ ÉS I COM POT AJUDAR-TE?
El Mindfulness està de moda i ha entrat en força a la nostra societat per quedar-s’hi. Segurament has llegit o escoltat articles que el relacionen amb la meditació, la relaxació i el benestar. Però què és i com pot ajudar-te?
ESPORT D’IMPACTE I SÒL PELVIÀ FEMENÍ … INCOMPATIBLES?
Molt sovint em pregunten sobre esport i sòl pelvià: pel fet de ser dona no puc fer determinats esports? Quins són els esports menys nocius pel sòl pelvià femení? Com puc practicar esport sense perjudicar el sòl pelvià?